Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
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80,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2236 kcal
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Fett: 92,55g | Eiw: 62,64g | Kohlh: 218,53g.
Frühstück: Milch 1,5%. Mittagessen: Olivenöl, Saupiquet Thunfischsalat Mexicana, Zwiebeln, Lidl Salat Kunterbunt. Abendessen: Meerrettich, Senf, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Salami im Käsemantel, Aldi Prosciutto Cotto, Lidl Leberwurst Fein, Lidl Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Duplo Black & White, Toblerone Toblerone, Lorenz Erdnussflips, Köstritzer Kirsche, Merlot, Lidl Heidelbeeren. mehr...
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3160 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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marvin81m's Gewichtsverlauf
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