Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2022
|
84 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1782 kcal
|
Fett: 61,72g | Eiw: 144,92g | Kohlh: 140,99g.
Frühstück: Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Сыр Тильзитер, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Mittagessen: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Куриное Филе Жареное без Масла, Забыли Сахар Тыквенный Суп. Abendessen: Котлеты из Куриной Грудки, Каравай Хлеб Черный Столовый, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: King Манго Сушёное без Сахара, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Глобус Сыр Кавказский Мягкий, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ludmilamo's Gewichtsverlauf
|