Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2022
|
83,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1865 kcal
|
Fett: 67,22g | Eiw: 157,23g | Kohlh: 142,16g.
Frühstück: Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Сыр Тильзитер, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Mittagessen: Забыли Сахар Тыквенный Суп, Куриное Филе Жареное без Масла, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Abendessen: Base Bar Slim Бисквитное Печенье , Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры Черри, Каравай Хлеб Черный Столовый. Snacks/Sonstiges: Base Bar Батончик Фисташковое Мороженое в Глазури, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Помидоры Черри, Глобус Сыр Кавказский Мягкий, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ludmilamo's Gewichtsverlauf
|