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Slept 4.4 hrs last night
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127,5 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 61,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 36,27g | Eiw: 62,36g | Kohlh: 118,65g.
Frühstück: Blueberries, GRAIN_Porridge-Red River Cereal- 15 100g servings Ready-To-Freeze_ Deelbee, Olympic, Division of Ultima Foods Olympic Greek Plain Yogurt 2% M.F., Coffee, Tap Water. Mittagessen: Tap Water, Rice Crackers, SOUP_ Green Split Pea Soup with Ham_ Deelbee. Abendessen: Tap Water, Mashed Potato, Brussels Sprouts, Carrots, Rutabaga, Bread Stuffing, Turkey Meat. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Pitted Prunes, Kerrygold Dubliner - Hard Ripened Cheese, Walnuts, Tangerines (Mandarin Oranges), Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. mehr...
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6193 kcal
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Bewegung:
Fitbit-4420 steps - 1 Stunde, Physiotherapy-20 min - 30 Minuten, Radelnder - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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deelbee's Gewichtsverlauf
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