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Slept 6.3hrs last night
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127,4 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 61,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1027 kcal
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Fett: 46,62g | Eiw: 73,32g | Kohlh: 96,63g.
Frühstück: Banana, Tap Water, Coffee, Olympic, Division of Ultima Foods Olympic Greek Plain Yogurt 2% M.F., GRAIN_Porridge-Red River Cereal- 15 100g servings Ready-To-Freeze_ Deelbee. Mittagessen: Tap Water, Bakestone Brothers Protein Power Wrap, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Tomatoes, Egg, Lettuce. Abendessen: Tap Water, Caesar Salad Dressing (Low Calorie), Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Kirkland Signature Grilled Chicken Breast Strips, Roasted Unsalted Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Mushrooms, Spinach, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Olympic, Division of Ultima Foods Olympic Greek Plain Yogurt 2% M.F., Granny Smith Apples, Tangerines (Mandarin Oranges), Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Taro Pharmaceuticals Taro-Docusate - Docusate Sodium, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. mehr...
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6380 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 50 Minuten, Physiotherapy-20 min - 30 Minuten, Fitbit-3500steps - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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deelbee's Gewichtsverlauf
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