Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2022
|
63,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 78,10g | Eiw: 67,59g | Kohlh: 142,03g.
Frühstück: Салат Айсберг, Кофе, Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Хлебзавод 3 Хлеб Купеческий, Домик в деревне Сметана 20%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Чай, Кофе, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сахар, Гречка Вареная, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Abendessen: Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IamLime's Gewichtsverlauf
|