Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2014
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153,9 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 65,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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782 kcal
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Fett: 25,03g | Eiw: 39,01g | Kohlh: 102,31g.
Frühstück: Starbucks Skinny Caramel Macchiato (Grande), Fit & Active Milk Chocolate Weight Loss Shake. Mittagessen: Bolthouse Farms Honey Mustard Yogurt Dressing, Coburn Farms Sharp Cheddar Cheese, Boiled Egg, Fresh Express Romaine Salad. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Cracker Chips - Sea Salt, Lipton Black Tea Bags, Splenda No Calorie Sweetener Packets, General Mills Multigrain Cheerios. mehr...
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4109 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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