|
Все по плану :) А главное - без фанатизма и надрыва
|
68,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 64,93g | Eiw: 108,05g | Kohlh: 169,47g.
Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Бородинские, Молоко (2% Обезжиренное), Сахар, Кофе, Волжский Пекарь Слойка с Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный), Сливочное Масло, Сибирская Коллекция Пельмени Русские. Mittagessen: Сахар, Чай, Плов с Курицей. Abendessen: Русский Хлеб Слойка Сахарная, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Сахар, Абрикосы, Сельдерей. Snacks/Sonstiges: Вяленная Оленина, Творог (Полностью Обезжиренный), Корюшка, Морковь. mehr...
|
|
2291 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Moroshka's Gewichtsverlauf
|