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Slept 5.8 hrs last night no BM
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126,9 kg
Bisher verloren: 30,1 kg.
Still to go: 60,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 45,46g | Eiw: 69,19g | Kohlh: 152,37g.
Frühstück: Bassé Pumpkin Seeds, Tap Water. Mittagessen: Tap Water, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Garlic Powder, Black Pepper, Kirkland Signature Organic No-Salt Seasoning, Caesar Salad Dressing (Low Calorie), Avocados, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Spinach, Bakestone Brothers Protein Power Wrap. Abendessen: Highbury Organic Black Beans - Low in Sodium & Fat -398Ml Can, Tap Water, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), SOUP_Leek, Potato,Bean,Carrot_Deelbee. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Pitted Prunes, Coffee, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water, Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Puffed Rice Cake without Salt, Tap Water, Bananas. mehr...
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7267 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 1 Stunde, Physiotherapy-20 min - 20 Minuten, Fitbit-5421steps - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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deelbee's Gewichtsverlauf
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