Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Dezember 2021
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128,1 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 61,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 51,86g | Eiw: 49,63g | Kohlh: 170,21g.
Frühstück: Tap Water, Coffee. Mittagessen: Tap Water, Coffee, Pea Soup (Low Sodium, with Water). Abendessen: Pace Chunky Salsa Medium, Que Pasa Organic Tortilla Chips, Tap Water, Balderson Aged Cheddar Cheese, Queen Victoria Romaine Lettuce, Dempster's Ancient Grains Tortillas (34g). Snacks/Sonstiges: Pace Chunky Salsa Medium, Que Pasa Organic Tortilla Chips, Tap Water, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Taro Pharmaceuticals Taro-Docusate - Docusate Sodium, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU). mehr...
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8486 kcal
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Bewegung:
Fitbit-4815 steps - 5 Stunden und 40 Minuten, Physiotherapy-20 min - 20 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Kochen - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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deelbee's Gewichtsverlauf
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