Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2021
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129,3 kg
Bisher verloren: 27,7 kg.
Still to go: 63,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 63,83g | Eiw: 49,13g | Kohlh: 121,75g.
Frühstück: Smucker's No Sugar Added Blueberry Jam, Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Stonemill Multigrain Bread - Authentic Sourdough Rye, Coffee, Tap Water. Mittagessen: SOUP_ Green Split Pea Soup with Ham_ Deelbee, Tap Water. Abendessen: Tap Water, Spaghetti Winter Squash, Patak's Tikka Masala Cooking Sauce, Kirkland Signature Beef Wiener, Great Value Beef Meatballs, Italian-Style, Fully Cooked. Snacks/Sonstiges: Balderson Aged Cheddar Cheese, Que Pasa Organic Tortilla Chips, Pace Chunky Salsa Medium, Tap Water, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU). mehr...
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6541 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde, Physiotherapy-20 min - 20 Minuten, Fitbit-4483 steps - 5 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,3 kg pro Woche
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deelbee's Gewichtsverlauf
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