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Slept 5hrs last night.
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126,0 kg
Bisher verloren: 30,9 kg.
Still to go: 59,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 46,53g | Eiw: 68,08g | Kohlh: 189,58g.
Frühstück: Kirkland Signature Natural Peanut Butter - No Added Salt, No Added Sugar, Stonemill Sourdough Multigrain Bread, Bananas, Coffee, Tap Water. Mittagessen: Leanfit Organic Plant-Based Protein-Vanilla, Tap Water, SOUP_Vegetable Bean & Barley Soup _Deelbee. Abendessen: Tap Water, Great Value Caesar Dressing, Mushrooms, Spinach, Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Olympic, Division of Ultima Foods Olympic Greek Plain Yogurt 2% M.F., Cucumber, Costco Seasoned Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Kirkland Signature Pitted Prunes, Great Value - Walmart Rice Crackers - Cheese, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water, Kirkland Signature Vitamin B-12 (1200Mcg). mehr...
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6595 kcal
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Bewegung:
Fitbit-5189steps - 3 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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deelbee's Gewichtsverlauf
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