Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2022
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125,6 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 59,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 35,28g | Eiw: 71,43g | Kohlh: 176,86g.
Frühstück: GRAIN_Porridge 7 Grain_ Deelbee, Banana, Leanfit Organic Plant-Based Protein-Vanilla, Tap Water. Mittagessen: PROTEIN_Fish_Tuna Salad with lots of Vegetables_ Deelbee, Tap Water, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Stonemill Sourdough Multigrain Bread. Abendessen: PROTEIN_Fish_Tuna Salad with lots of Vegetables_ Deelbee, Coffee, Tap Water, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), SOUP_Vegetable Bean & Barley Soup _Deelbee. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water, Olympic, Division of Ultima Foods Olympic Greek Plain Yogurt 2% M.F., Kirkland Signature Natural Peanut Butter - No Added Salt, No Added Sugar, Granny Smith Apples. mehr...
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5850 kcal
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Bewegung:
Physiotherapy-20 min - 20 Minuten, Fitbit-3509steps - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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deelbee's Gewichtsverlauf
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