Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2014
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151,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 63,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 33,54g | Eiw: 77,88g | Kohlh: 124,68g.
Frühstück: Fit & Active Chocolatey Chip Protein Meal Bar. Mittagessen: Fit & Active Light String Cheese, Fit & Active Milk Chocolate Weight Loss Shake. Abendessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Fit & Active Rotisserie Flavor Turkey Breast Tenderloins, Cooked Green Cabbage. Snacks/Sonstiges: Fit & Active 94% Fat Free 100 Calorie Butter Microwave Popcorn, Fit & Active Milk Chocolate Weight Loss Shake. mehr...
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4071 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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