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Martedì 22 febbraio 2022
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70,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3077 kcal
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Fett: 61,86g | Eiw: 182,04g | Kohlh: 428,14g.
Frühstück: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Mele Rosse Delicious. Mittagessen: Petto di Pollo, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Delizie del Sole Riso Basmati, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Tre Mulini Amido di Mais, Mulino Bertotti Pasta Fillo, Delizie del Sole Piselli Finissimi Cotti a Vapore, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Philadelphia Philadelphia Active, Eurospin Bresaola Punta d'anca, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Hero Marmellata Light Albicocche, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Certossa Pane alla Segale, Focaccia con Salsa di Pomodoro, Leibniz Biscotti al Burro. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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