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Mercoledì 23 febbraio 2022
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2974 kcal
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Fett: 69,29g | Eiw: 149,56g | Kohlh: 420,15g.
Frühstück: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Mele Rosse Delicious. Mittagessen: Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Tre Mulini Cous Cous •, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Athena Tonno al Naturale. Abendessen: Pomodori Ciliegini, Pizza Margherita Napoletana, Philadelphia Philadelphia Active. Snacks/Sonstiges: Certossa Pane alla Segale, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Amo Essere Biologico Gallette di Mais. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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