|
Я молодец :)
|
67,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2075 kcal
|
Fett: 89,77g | Eiw: 138,15g | Kohlh: 188,87g.
Frühstück: Сочень с Творогом, Dove Конфеты Promises, Редис, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Сахар, Гречка Вареная, Шашлык из Свинины. Mittagessen: Абрикосы, Coffee, Sugar, 2% Fat Milk, Лук, Calve Майонез Легкий, Кальмар, Подсолнечное Масло, Яичная Лапша (Приготовленная), Жареное Яйцо. Abendessen: Гречка Ядрица Вареная на Воде, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Картофель Отварной, масло, капуста цветная, морковь, брокколи, грудка. Snacks/Sonstiges: Кофе, Молоко, Сахар, Сахар, Чай, Груши. mehr...
|
|
2353 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Moroshka's Gewichtsverlauf
|