Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2022
|
50 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 41,02g | Eiw: 106,74g | Kohlh: 112,34g.
Frühstück: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творожно-Яблочная запеканка с грецкими орехами, Василева Слобода Жмых Льняной Пищевой, Медовый Край Мёд Разнотравье, Пискаревский Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Mittagessen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Цветная Капуста, Зеленый Листовой Салат, Стожки из фарша индейки. Snacks/Sonstiges: Bootybar Протеиновый Батончик Шоколадный Брауни. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reglanchik's Gewichtsverlauf
|