Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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129,2 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 63,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1380 kcal
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Fett: 72,21g | Eiw: 59,06g | Kohlh: 119,73g.
Frühstück: Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Leanfit Organic Plant-Based Protein-Vanilla, Post Shredded Wheat, Tap Water, Coffee, Banana. Mittagessen: Tap Water, Dijon Mustard, Hummus, Cucumber Pickles, Stonemill Multigrain Bread - Authentic Sourdough Rye, Onions, Tomatoes, Kirkland Signature Beef Wiener. Abendessen: Voortman Fudge Striped Shortbread No Sugar Added, PROTEIN_EGG_ Veggie Feta Baked Frittata_ Deelbee, Tap Water, Pace Chunky Salsa Medium. Snacks/Sonstiges: Russell Stover No Sugar Added Peanut Butter Cups, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Taro Pharmaceuticals Taro-Docusate - Docusate Sodium, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. mehr...
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6887 kcal
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Bewegung:
Physiotherapy-20 min - 20 Minuten, Fitbit-10455steps - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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deelbee's Gewichtsverlauf
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