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Slept 6.9hrs
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129,6 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 63,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 36,22g | Eiw: 51,37g | Kohlh: 146,09g.
Frühstück: Tangerines (Mandarin Oranges), Coffee, Tap Water. Mittagessen: Balderson Aged Cheddar Cheese, SOUP_Turkey Rice Vegetable Soup_ Deelbee, Stonemill Multigrain Bread - Authentic Sourdough Rye, Coffee, Tap Water. Abendessen: Tangerines (Mandarin Oranges), Tomatoes, Sweet Potato, Balderson Aged Cheddar Cheese, Dempster's English Muffin, PROTEIN_BEAN+MEAT_50:50 Veggie Bean+Beef Burger Patties_ Deelbee. Snacks/Sonstiges: Frozen Cherries, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Taro Pharmaceuticals Taro-Docusate - Docusate Sodium, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. mehr...
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5769 kcal
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Bewegung:
Fitbit-5524steps - 3 Stunden, Physiotherapy-20 min - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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deelbee's Gewichtsverlauf
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