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Slept 6hrs.
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129,0 kg
Bisher verloren: 27,9 kg.
Still to go: 62,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 43,53g | Eiw: 86,61g | Kohlh: 171,59g.
Frühstück: Tap Water, Kirkland Signature Natural Peanut Butter - No Added Salt, No Added Sugar, Banana, Egg White, Egg, Stonemill Sourdough Multigrain Bread. Mittagessen: Tap Water, Coffee, Italissima Black Beans - 398Ml Can, SOUP_Turkey Rice Vegetable Soup_ Deelbee. Abendessen: Garlic Powder, Ginger, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Thai Kitchen Sweet Red Chili Sauce, Kirkland Signature Stir-Fry Special Blend of Frozen Vegetables, Butter, Kirkland Signature Tail-off Cooked Shrimp - Peeled Frozen, Couscous (Cooked). Snacks/Sonstiges: Coffee, Tangerines (Mandarin Oranges), Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. mehr...
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5293 kcal
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Bewegung:
Fitbit-3259steps - 3 Stunden, Physiotherapy-20 min - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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deelbee's Gewichtsverlauf
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