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Slept 4hrs. BM Yes
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128,8 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 62,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 40,84g | Eiw: 52,02g | Kohlh: 109,39g.
Frühstück: Decaffeinated Coffee, Tap Water, Compliments Breakfast Sausage, Butter, Dempster's English Muffin, Egg. Mittagessen: Italissima Black Beans - 398Ml Can, SOUP_Chicken Vegetable Bean & Barley Soup _Deelbee, Tap Water. Abendessen: Kirkland Signature Whole Almonds, Tap Water, Coffee, Tangerines (Mandarin Oranges), Tomatoes, Kirkland Signature Extra Lean Cooked Ham, Onions, Armstrong Old Cheddar Cheese, Stonemill Multigrain Bread - Authentic Sourdough Rye. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. mehr...
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7849 kcal
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Bewegung:
Fitbit-10399steps - 3 Stunden, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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deelbee's Gewichtsverlauf
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