Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2022
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72 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2054 kcal
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Fett: 105,02g | Eiw: 112,22g | Kohlh: 176,80g.
Frühstück: Ail, Pomme, Noix, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Monoprix Beurre Doux, Radis. Mittagessen: Oignons, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Bjorg Tofu Nature, Auchan Bio Riz Semi Complet, Carrefour Bio Beurre Doux, Radis, Crêpes Nature. Abendessen: Casino Thon Albacore au Naturel, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Avocat, Carottes Cuites, Oeuf (Entier), Ail Cuit, Lentilles Cuites. Snacks/Sonstiges: U Miel de Fleurs, Crêpe au Sucre, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Banane, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Noix. mehr...
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3379 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Wandern - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Adeon18's Gewichtsverlauf
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