Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2022
|
49,1 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 34,63g | Eiw: 115,04g | Kohlh: 124,29g.
Frühstück: Намажь Орех Урбеч Орехи Кешью , Aplab Миндальная Паста, Василева Слобода Жмых Льняной Пищевой, Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пискаревский Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Сырники с псиллиумом и льняным жмыхом. Mittagessen: Блины, Шампиньоны, Индилайт Филе Грудки Индейки, Sen Soy Яичная Лапша. Abendessen: Рот Фронт Карамель Барбарис, Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Disas Икра Форели Красная, Паштет из нута и грецких орехов, Pretto Сыр Рикотта, Аладушкин Багет Зерновой, Bootybar Протеиновый Батончик Бейлис и Бразильский Орех. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reglanchik's Gewichtsverlauf
|