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Slept 5.6hrs last night BM No
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126,9 kg
Bisher verloren: 30,0 kg.
Still to go: 60,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1445 kcal
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Fett: 54,29g | Eiw: 64,18g | Kohlh: 192,11g.
Frühstück: Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Onions, Kirkland Signature Extra Lean Cooked Ham, Coffee, Dempster's English Muffin, Egg, Egg White, Avocados, Pace Chunky Salsa Medium, Tap Water. Mittagessen: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Tap Water, Almonds, Kirkland Signature Pitted Prunes. Abendessen: Tap Water, Bean Sprouts, Couscous (Cooked), Clover Leaf Seafood Solid White Tuna, VEGETABLE_Stirfry20220301_ Deelbee. Snacks/Sonstiges: Cha's Organic Coconut Milk - 400Ml Can, Kirkland Signature Natural Peanut Butter - No Added Salt, No Added Sugar, Granny Smith Apples, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water, Kirkland Signature Vitamin B-12 (1200Mcg). mehr...
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6886 kcal
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Bewegung:
Fitbit-7303steps - 4 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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deelbee's Gewichtsverlauf
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