Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2014
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78 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 38,53g | Eiw: 99,04g | Kohlh: 129,43g.
Frühstück: Каша Пшенная на Молоке, Valio Сыр Oltermanni 17%, Здравник Цикорий Растворимый, Сахар. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Куриная Печень, Вкуснотеево Творог 0,5%. Abendessen: Коркунов Горький Шоколад 72%, Био Баланс Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кабачки Тушеные, Куриная Печень. Snacks/Sonstiges: Инжирный Персик, Черешня, Fruttis Йогурт. mehr...
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1985 kcal
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Bewegung:
Stehen - 30 Minuten, Sitzen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Ludmilamo's Gewichtsverlauf
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