Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2011
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151,0 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 42,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2453 kcal
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Fett: 101,37g | Eiw: 136,59g | Kohlh: 257,09g.
Frühstück: banana, special k, milk. Mittagessen: 14" Brooklyn ExtravaganZZa Feast Pizza. Abendessen: 100 Calorie Sandwich Rolls, Dijon Mustard, Real Mayonnaise, Honey Ham, Swiss Cheese. Snacks/Sonstiges: Fruit Punch. mehr...
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5313 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Misguided76's Gewichtsverlauf
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