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Mercoledì 9 marzo 2022
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2885 kcal
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Fett: 111,21g | Eiw: 84,99g | Kohlh: 350,47g.
Frühstück: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Melinda Mela Golden, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Weetabix Formelle di Frumento (Integrale). Mittagessen: Pedon S.P.a Riso Basmati (Già Pronto), Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Vivo Meglio Ricotta senza Lattosio. Abendessen: Arance, Philadelphia Philadelphia Active, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Tre Mulini Fette Biscottate (senza Olio di Palma). Snacks/Sonstiges: Spumante, Millefoglie, Focaccia, Rustico Leccese. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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