Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
|
80,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2108 kcal
|
Fett: 136,16g | Eiw: 138,72g | Kohlh: 47,25g.
Frühstück: Глобус Карбонад Варено-Копченый без Кости, Яйцо, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Добряна Сыр Король Артур. Mittagessen: Сливочное Масло, Холодец, Хлеб, Глобус Ветчина Праздничная, Сыр Российский, Егорьевская Фабрика Окорок по-Тамбовски, Салат Овощной со Сметаной, Красная Икра Красная Икра, Мускатные Вина. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Яичный Желток, Окей Свинина Карбонад, Сыр Российский, Глобус Ветчина Праздничная, Приготовленные Грибы (с Жиром). Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ludmilamo's Gewichtsverlauf
|