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Slept 5.7hrs last night BM no
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125,0 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 58,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 93,47g | Eiw: 73,53g | Kohlh: 116,13g.
Frühstück: Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Pears, GRAIN_ Porridge _Bulgur with Protein Powder, Chia & Flax_ Deelbee, Coffee, Tap Water. Mittagessen: PROTEIN_FISH_ Tuna Salad Plus_Deelbee, Walnuts, Tangerines (Mandarin Oranges), Baby Spinach, Zucchini, Bakestone Brothers Protein Power Wrap. Abendessen: PROTEIN_FISH_ Tuna Salad Plus_Deelbee, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Snacks/Sonstiges: Walnuts, Pears, Splenda Stevia, Vanilla Extract, Olympic, Division of Ultima Foods Olympic Greek Plain Yogurt 2% M.F., Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. mehr...
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6772 kcal
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Bewegung:
Fitbit-6254steps - 5 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
12 Mrz 22 vom Mitglied: juniorerrevere
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Yum! I like your idea of picturing each meal/snack!
14 Mrz 22 vom Mitglied: CrystalJo74
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deelbee's Gewichtsverlauf
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