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Slept 5hrs last night BM no
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123,6 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 57,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1321 kcal
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Fett: 46,98g | Eiw: 75,48g | Kohlh: 149,25g.
Frühstück: Mondelez-Christie Brown Stoned Wheat Thins Crackers-Original, Coffee, Tap Water, Bick's Gourmet Hot Pepper Relish, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Armstrong Old Cheddar Cheese, Turkey Meat. Mittagessen: DESSERT_Cookie_Oatmeal-Pecan Scotchies_ Deelbee, Coffee. Abendessen: Black Pepper, B & B Foods Dash or Mrs Dash- Original Seasoning Blend Salt-Free, Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Turkey Meat, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Onions, Tomatoes, Potato (Flesh and Skin). Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. mehr...
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6781 kcal
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Bewegung:
Fitbit-4606steps - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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deelbee's Gewichtsverlauf
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