|
slept 3.5hrs last night. BM no.
|
123,2 kg
Bisher verloren: 33,7 kg.
Still to go: 57,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 59,16g | Eiw: 67,13g | Kohlh: 149,16g.
Frühstück: LeanFit Organic Plant-Based Protein, Olympic, Division of Ultima Foods Olympic Greek Plain Yogurt 2% M.F., Bananas, Tap Water, Coffee. Mittagessen: Potato Chips, Tap Water, Tomatoes, English Muffin, Armstrong Old Cheddar Cheese. Abendessen: CONDIMENT_Salad Dressing_Greek Oil & Vinegar & basil_ Deelbee, VEGETABLE_Salad-Greek Salad w Zucchini base_ Deelbee, Italissima Black Beans - 398Ml Can, Costco Feta Cheese (Kirkland Signature), Baby Spinach, Tap Water. Snacks/Sonstiges: e.d. Smith No Sugar Added Raspberry Jam, Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Ancient Grains & Red Fife Bread, Coffee, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Taro Pharmaceuticals Taro-Docusate - Docusate Sodium, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. mehr...
|
|
7310 kcal
|
Bewegung:
Physiotherapy-20 min - 20 Minuten, Fitbit-6307steps - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deelbee's Gewichtsverlauf
|