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Slept 8hrs last night. BM no
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123,7 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 57,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 36,89g | Eiw: 61,99g | Kohlh: 170,69g.
Frühstück: Tap Water, Coffee, Tomatoes, Cheddar Cheese, Great Value Boneless Smoked Ham, Egg, Dempster's English Muffin. Mittagessen: Tap Water, Bananas, GRAIN_Porridge 7 Grain_ Deelbee. Abendessen: Tap Water, Cheddar Cheese, Realemon Lemon Juice, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Black Pepper, Minced Garlic, Kirkland Signature Organic No-Salt Seasoning, Pace Chunky Salsa Medium, Loblaws Chickpeas PC Blue Menu Unsalted, Cucumber (with Peel), Bakestone Brothers Protein Power Wrap. Snacks/Sonstiges: Great Value Sesame Oven Baked Rice Crackers, VEGETABLE_Taco Filling w Beans-No Meat_ Deelbee, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Taro Pharmaceuticals Taro-Docusate - Docusate Sodium, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. mehr...
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5319 kcal
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Bewegung:
Fitbit-3189steps - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
You are doing so well! I’m so impressed by all the green check marks on your goal sheet. Keep it up; you will be in good shape for your upcoming surgery. 👏👍😊
21 Mrz 22 vom Mitglied: grammalaura
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deelbee's Gewichtsverlauf
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