|
:-)
|
63,3 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1002 kcal
|
Fett: 26,72g | Eiw: 33,01g | Kohlh: 141,39g.
Frühstück: Unsweetened Apple Sauce, Ground Flax Seed, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Coffee. Mittagessen: Red Tomatoes , Vegetable Chicken Rice Soup (Prepared with Water or Ready-to-Serve). Abendessen: Whole Wheat Pancakes. Snacks/Sonstiges: Regular Beer, Apples , Peeled Baby-cut Carrots, Celery , Sugar Snap Peas. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bevmacd's Gewichtsverlauf
|