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Slept 5.25hrs last night 273.0 BM no
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123,8 kg
Bisher verloren: 33,1 kg.
Still to go: 57,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 33,84g | Eiw: 59,18g | Kohlh: 194,12g.
Frühstück: Tap Water, Bananas, GRAIN_ Porridge _Bulgur with Protein Powder, Chia & Flax_ Deelbee. Mittagessen: PROTEIN_Fish_ Tuna + Celery Salad 50:50_ Deelbee, Country Harvest Ancient Grains & Red Fife Bread, Colavita Red Wine Vinegar, Vinegar (Cider), Cucumber (with Peel), Coffee, Tap Water. Abendessen: Tap Water, Cheddar Cheese, VEGETABLE_Taco Filling w Beans-No Meat_ Deelbee, Sweet Red Peppers, Bakestone Brothers Multigrain Tortillas, DESSERT_FRUIT_Apple Banana Mandarin Chia Coconut Salad_ Deelbee. Snacks/Sonstiges: Coffee, DESSERT_FRUIT_Apple Banana Mandarin Chia Coconut Salad_ Deelbee, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. mehr...
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5519 kcal
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Bewegung:
Physiotherapy-20 min - 20 Minuten, Fitbit-4508steps - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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deelbee's Gewichtsverlauf
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