Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2022
|
64,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 79,28g | Eiw: 85,92g | Kohlh: 55,05g.
Mittagessen: Оливковое Масло, Кедровые Орехи , Кировский Мясокомбинат Эскалоп из Свинины, Салат Айсберг, Глобус Стебель Сельдерея, Редис, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Куриные бедра тушёные в томатном соусе со сметаной, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Сыробогатов Сыр Король Сыров, ВкусВилл Укроп Зелень Сушеная, Kamis Зелень Петрушки, Редис, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад с Добавлением Кофе с Драже, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, Эконива Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
belaten's Gewichtsverlauf
|