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219.4 WOO HOOOOOOO!
2.2 dropped so far this week and today is the last day of my perfect week (work week actually). I wonder what tomorrow holds?
I hope your week has gone well...in 4 words or less, HOW DID YOU DO?
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99,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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65 kcal
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Fett: 2,09g | Eiw: 0,57g | Kohlh: 10,19g.
Frühstück: Coffee, Great Value French Vanilla Coffee Creamer. mehr...
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2852 kcal
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Bewegung:
weight routine - lower body - 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 13 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
27 Jun 14 vom Mitglied: FitOKay
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27 Jun 14 vom Mitglied: Deb_N
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Great drop and a nice ending to your week. 4 words: Appetite is back, yay!
27 Jun 14 vom Mitglied: ChicaLean
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And begins another decade. Congrats.
27 Jun 14 vom Mitglied: ClassicRocker
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Thanks Fit. Love that word Deb. Good for you Chica, we need good nourishment. Thanks Rocker, I appreciate the support. From all of you. Keep it up, you are doing great!
27 Jun 14 vom Mitglied: madanjen
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Way to go, congratulations to you: My four words: Not so stinkin' good. :)
27 Jun 14 vom Mitglied: jmb3450
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Great job! My week- sick but better now. :)
27 Jun 14 vom Mitglied: mars2kids
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Glad you are better mars. Thanks Mr. D. If you had left the my off, you would have left your 4 words. :) There is always tomorrow jmb.
27 Jun 14 vom Mitglied: madanjen
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Well done. Love the avatar. Jack Black is a little off. I love him.
27 Jun 14 vom Mitglied: northernmusician
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27 Jun 14 vom Mitglied: wholefoodnut
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I love Jack Black too. Totally hilarious in School of Rock.
28 Jun 14 vom Mitglied: madanjen
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Good for you! 4: Happy with my start! :)
28 Jun 14 vom Mitglied: LifeWithoutSugar
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madanjen's Gewichtsverlauf
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