Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
|
63,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 45,82g | Eiw: 87,32g | Kohlh: 144,89g.
Frühstück: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Кофе с Молоком. Mittagessen: Оливковое Масло, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Хохланд Плавленый Сырный Продукт Фетакса, Грудка Индейки, Перекресток Томаты Протертые , Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Abendessen: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Красные Вишни, Эконива Творог Мягкий Черника 5%, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Майонез, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Лаваш Тонкий. Snacks/Sonstiges: Bombbar Protein Cookies Pistachio. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
belaten's Gewichtsverlauf
|