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Slept 6.25hrs BM yes sm
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122,7 kg
Bisher verloren: 34,3 kg.
Still to go: 56,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 49,44g | Eiw: 72,41g | Kohlh: 179,11g.
Frühstück: Bananas, Tangerines (Mandarin Oranges), Tap Water. Mittagessen: Coffee, Tap Water, CONDIMENT_SALAD DRESSING_ Coleslaw w Poppyseed Dressing_ Deelbee, VEGETABLES_SALAD_ Coleslaw Starter Mix-Cabbage, Carrot & Onion _Deelbee, Fresh Ham, Cooked Dry Chickpeas, Armstrong Old Cheddar Cheese, Bakestone Brothers Protein Power Wrap. Abendessen: T-Brothers Food & Trading Kimchi Original, Tap Water, PROTEIN_BEAN+MEAT_50:50 Veggie Bean+Beef Burger Patties_ Deelbee, Kirkland Signature Stir-Fry Special Blend of Frozen Vegetables, Great Value Quinoa-cooked. Snacks/Sonstiges: Date, Lundberg Wild Blend Rice, Almonds, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. mehr...
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5942 kcal
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Bewegung:
Fitbit-3207teps - 3 Stunden und 30 Minuten, Physiotherapy-20 min - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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deelbee's Gewichtsverlauf
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