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Slept 4.5hrs. BM no
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122,5 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 56,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 50,10g | Eiw: 75,63g | Kohlh: 248,90g.
Frühstück: Icing Sugar, GRAIN_Porridge _Bulgur with Protein Powder, Chia & Flax_ Deelbee, Coffee, Tap Water, Bananas. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Hummus, Fresh Ham, VEGETABLES_SALAD_ Coleslaw Starter Mix-Cabbage, Carrot & Onion _Deelbee, CONDIMENT_SALAD DRESSING_ Coleslaw w Poppyseed Dressing_ Deelbee, Tap Water. Abendessen: Tap Water, Tomatoes, Armstrong Old Cheddar Cheese, Mondelez-Christie Brown Stoned Wheat Thins Crackers-Original, SOUP_ Lentil Carrot Soup_ Deelbee. Snacks/Sonstiges: Coffee, DESSERT_GRAIN_ Brown & Wild Rice Apple Compote_ Deelbee, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Taro Pharmaceuticals Taro-Docusate - Docusate Sodium, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. mehr...
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6013 kcal
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Bewegung:
Physiotherapy-20 min - 20 Minuten, Fitbit-1251teps - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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deelbee's Gewichtsverlauf
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