feklushenka's Notizen, 01 Jul 14

Вчера наелась солёностей и остростей и вся вода осталась со мной! :(
Сегодня задача согнать эти + 0,8! :)

72,4 kg Bisher verloren: 6,5 kg.    Still to go: 9,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1300 kcal

Fett: 35,79g | Eiw: 81,59g | Kohlh: 172,15g.   Frühstück: Кофе, Сливочное Масло, Варенье Черничное, Ясно Солнышко Геркулесовая Каша на Воде, Смешанные Орехи. Mittagessen: Зеленый Чай, Landliebe Йогурт 1,5%, Морковь, Разносол Квашеная Капуста, Северная Гавань Морская Капуста Салат Витаминный, Гречка с Курицей и Луком и Морковью, Красные Помидоры. Abendessen: Красные Помидоры, Творог 5%, Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Linessa Pfirsich-Joghurt. mehr...

1939 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...