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Did the Mr. D 16:8 fast (my version of it) and lost .4 pounds. Not bad. Down to 217.8. Hope your week started off well.
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98,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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898 kcal
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Fett: 21,52g | Eiw: 50,27g | Kohlh: 127,45g.
Frühstück: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Onions, Tomatoes, Coffee, Great Value French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: On The Border Tortilla Chips, Safeway French Bread, Red Onions, Tomatoes, Wal-Mart Tilapia Fillets, Cos or Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Bananas, Great Value Fat Free Milk. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Thanks Bill. I kind of like that fast thing. It seems to work for me. Thanks for the tip. Keep it up my friend.
01 Jul 14 vom Mitglied: madanjen
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01 Jul 14 vom Mitglied: madanjen
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07 Jul 14 vom Mitglied: SHARPERIMAGES
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madanjen's Gewichtsverlauf
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