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Slept 10.3hrs total. 4.3 hrs last night. 6hrs nap from 415pm-1030pm BM-no Made an Egg McMuffin with 1 egg+ 1/2 egg white. The egg grew like a souffle in the pan!
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122,8 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 56,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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835 kcal
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Fett: 29,41g | Eiw: 49,71g | Kohlh: 97,51g.
Frühstück: Coffee, Tap Water, CONDIMENT_Salad Dressing_Mayonaise (1 tbsp(15ml)_ Deelbee, Tomatoes, Great Value Boneless Smoked Ham, Egg White, Egg, English Muffin. Mittagessen: Artisan Gourmet Antipasto, Philadelphia Regular Cream Cheese, Breton Multigrain Crackers, Superstore Hot Cross Buns, Tea (Brewed), Tap Water. Abendessen: Tap Water, Kraft Creamy Poppyseed Dressing, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Red Sweet Pepper, Onions, Baby Spinach. Snacks/Sonstiges: Orange, Oranges, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Taro Pharmaceuticals Taro-Docusate - Docusate Sodium, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. mehr...
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5992 kcal
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Bewegung:
Fitbit-4543steps - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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deelbee's Gewichtsverlauf
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