|
slept 4.5hrslast night. BM yes breakfast-no photo, lunch-no photo
|
122,5 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 56,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1244 kcal
|
Fett: 40,71g | Eiw: 56,54g | Kohlh: 175,79g.
Frühstück: Compliments Breakfast Sausage, Kirkland Signature Organic No-Salt Seasoning, No Name Canola Oil, Potato (Flesh and Skin), White Potatoes (Flesh and Skin), Onions, Egg, Coffee, Tap Water. Mittagessen: Tap Water, Coffee, Dairyland 2% Cottage Cheese. Abendessen: Achari Mango Chutney Sauce - Pickled - 455Ml Bottle, Tap Water, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Red Sweet Pepper, PROTEIN_BEAN+MEAT_50:50 Veggie Bean+Beef Burger Patties_ Deelbee, Baby Spinach, Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water, Navels Oranges, Almonds, Date. mehr...
|
|
6118 kcal
|
Bewegung:
Radelnder - 1 Stunde, Fitbit-4640steps - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 32 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deelbee's Gewichtsverlauf
|