Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
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91,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1509 kcal
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Fett: 87,95g | Eiw: 93,79g | Kohlh: 92,25g.
Frühstück: Milk. Mittagessen: Sanitarium Smooth Peanut Butter, Milk, Costco Rotisserie Chicken. Abendessen: Butter (Salted), Organic Valley Colby Cheese Slice, Bread, Whole Milk Fruit Variety Yogurt, Season's Choice Frozen Blackberries. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookie. mehr...
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2924 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Bubbles McBubble's Gewichtsverlauf
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