Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2022
|
48,9 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 36,60g | Eiw: 117,35g | Kohlh: 123,85g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Дикси Изюм без Косточек, Вкусэко Жмых Льняной, Ne Moloko Миндальное Молоко, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья, Маковый кекс. Mittagessen: Запеканка с цветной капустой, сыром и яйцами, Зеленая Линия Зелёная Гречка, Куриные оладьи с шампиньонами. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Mary Jane's Фундучная Паста без Добавок, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлеб из овсянки и ржаной ц/з муки, Живой Продукт Урбеч из Семян Расторопши, Риет из рикотты с тунцом. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reglanchik's Gewichtsverlauf
|