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Slept 4.3hrs BM yes
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121,9 kg
Bisher verloren: 35,0 kg.
Still to go: 55,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 46,00g | Eiw: 51,40g | Kohlh: 175,94g.
Frühstück: Tap Water, Coffee, Smucker's No Sugar Added Wild Blueberry, Bananas, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Stonemill Multigrain Bread - Authentic Sourdough Rye. Mittagessen: Coffee, Splenda Stevia, Olympic, Division of Ultima Foods Olympic Greek Plain Yogurt 2% M.F., GRAIN_Porridge 7 Grain_ Deelbee, Bananas. Abendessen: VEGETABLE_Air-Fry Zucchini Sweet Potato Onion with Basil _deelbee, PROTEIN_BEAN+MEAT_50:50 Veggie Bean+Beef Burger Patties_ Deelbee. Snacks/Sonstiges: Eagle Brand Low Fat Sweetened Condensed Milk, Walnuts, Almonds, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Taro Pharmaceuticals Taro-Docusate - Docusate Sodium, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. mehr...
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8046 kcal
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Bewegung:
Fitbit-7304steps - 2 Stunden, Radelnder - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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deelbee's Gewichtsverlauf
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