Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2022
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49,9 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 38,52g | Eiw: 85,43g | Kohlh: 97,22g.
Frühstück: Омлет со шпинатом, Паштет из куриной грудки, 0,9 порции Кето булочки, 0,2 порции Творожный пирог с клубникой на ржаном корже. Mittagessen: Капуста, Сити Гурмэ Скумбрия Запечённая , Зимовье Фасоль Стручковая, Макароны Отварные. Abendessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пискаревский Кефир 1%, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Sonstiges: Bootybar High Protein Bar Crunch Orange in Chocolate . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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reglanchik's Gewichtsverlauf
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