Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2014
|
73 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 59,50g | Eiw: 75,91g | Kohlh: 169,64g.
Frühstück: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Кофе, Смешанные Орехи, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Геркулесовая Каша на Воде, Варенье. Mittagessen: Calve Майонез Легкий, Кофе с Сахаром, Балтийский берег Морская Капуста по Корейски, Активиа Легкая, Редис, Мираторг Котлеты Куриные, Котлета Куриная, Помидоры, Оладьи из Кабачков. Abendessen: Heinz Соевый Соус Классический, Astoria. Соус Майонезный «Сырный», Лапша из Цельной Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Голубика, Творог 5%, Сливы. mehr...
|
|
2142 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
feklushenka's Gewichtsverlauf
|