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Slept 3.9hrs BM yes
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121,6 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 55,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 47,68g | Eiw: 42,23g | Kohlh: 139,48g.
Frühstück: Coffee, Tap Water, GRAIN_Porridge 7 Grain_ Deelbee, Olympic, Division of Ultima Foods Olympic Greek Plain Yogurt 2% M.F., Frozen Blueberries. Mittagessen: Artisan Gourmet Antipasto, Breton Garden Vegetable Crackers (4), President's Choice The Decadent Peanut Butter Chocolate Chunk Cookie, Tangerines (Mandarin Oranges), Coffee, Tap Water, Ricky's Avocado Toast - with Poached Egg & Small Salad. Abendessen: Kraft 100% Parmesan Grated Cheese Light, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers, Quaker White Cheddar Rice Cakes, Tea (Brewed). Snacks/Sonstiges: Walnuts, Pears, Kirkland Signature Men 50+ Multivitamin & Minerals, Purdue Pharma Senokot-S - Natural Senna Laxative Plus Stool Softener, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water. mehr...
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7703 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 1 Stunde und 30 Minuten, Fitbit-5173steps - 4 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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deelbee's Gewichtsverlauf
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